优游

红茶虽好,但不可以乱喝!

  红茶,向来是备受欢迎的健康饮品,饮用好处也是非常多的。但是你知道吗,红茶虽好,但并不是可以乱喝,也不是人人都适合喝的。下面给大家讲究下,关于饮用红茶的一些功效、禁忌。

  喝红茶的好处

  1、利尿功效:在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下,可增加肾脏的血流量,提高肾小球过滤率,扩张肾微血管,并抑制肾小管对水的再吸收,于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等,以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。

  2、消炎杀菌功效:红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果,再经由实验发现滇红茶功效与作用,儿茶素类能与单细胞的细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益,民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。

  3、解毒功效:据实验证明,红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱,并沉淀分解,这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言,不啻是一项福音。

  4、提神消疲功效:经由医学实验发现,红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢,促成提神、思考力集中,进而使思维反应更形敏锐,记忆力增强;它也对血管系统和心脏具兴奋作用,强化心搏,从而加快血液循环以利新陈代谢,同时又促进发汗和利尿,由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质,达到消除疲劳的效果。

  5、生津清热功效:夏天饮红茶能止渴消暑,是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应,且刺激唾液分泌,导致口腔觉得滋润,并且产生清凉感;同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢,调节体温,它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄,维持体内的生理平衡。

  喝红茶的禁忌

  1、容易失眠的人不可以喝红茶

  茶叶里面含有的咖啡因会对睡眠产生影响。而红茶里面所含的咖啡因,甚至比绿茶的还要高,毕竟红茶属于是完全发酵茶,茶叶在发酵过程中,叶子的营养结构发生了变化,其中的咖啡因更容易溶于水中,并且浸泡的时间比较长了,所以释放出来的咖啡因含量是更加高的。有的朋友即使是在下午饮用红茶,都会出现晚上睡不着觉的情况,这不仅仅是因为咖啡因兴奋神经的作用,更多的还是红茶利尿的作用,喝多了容易在晚上起床多,导致出现睡不着觉的情况发生。

  2、泌尿结石的人不可以喝

  之所以这类人群不适合饮用红茶呢,主要原因是因为茶叶中含有大量的草酸,这些物质容易和泌尿系统中排出的钙相结合,形成草酸钙沉淀,也就是我们所说的结石;而红茶中的草酸含量是比较高的,所以对于一些草酸钙结石的患者来说,最好还是少喝些红茶的好。

  3、高血压患者不可以喝

  研究发现,适量饮用红茶,可以导致轻微的血压上升,不过这种影响只是短暂的。此外,对比起不喝茶的那些人来说,长期饮用红茶,可以显著的降低血压,所以对于高血压患者来说是可以适量的饮用红茶的,但切莫不要喝得太浓,避免血压受到影响,而产生波动。

  红茶是经过了发酵制成的,有养胃的功效,并且护胃的效果有事很不错的,某些营养物质可以在胃部里面形成一层保护膜,对护胃效果四非常好的;所以胃不好的人,建议多喝些红茶,并且可以在红糖中加入适当的红糖、牛奶一起调饮的话,那么可以起到保护胃粘膜、消炎杀菌的好处,对于治疗胃溃疡也有一定的效果。但喝茶有禁忌要注意。

评论 / 3

青山巍峨
#153572

不可以

回复
汉文爱茶
#152552

红茶里面所含的咖啡因,甚至比绿茶的还要高

回复
汉文爱茶
#152553

@汉文爱茶 红茶中的草酸含量 比较高

回复